10 nov. 2011 - 12:31
- Apprenez à observer votre respiration pendant l'amour :
Si votre excitation augmente, vous avez tendance à respirer plus rapidement. Si elle diminue, vous avez tendance à respirer plus lentement.
- Apprenez, toujours pendant une relation sexuelle; à faire varier votre excitation par la respiration : si vous respirez volontairement plus rapidement, votre excitation augmente, même sans pensées ou gestes érotiques particuliers. Si vous ralentissez volontairement votre respiration, votre excitation diminue.
La respiration et l'éjaculation prématurée :
Si vous avez tendance à éjaculer trop rapidement, observez vos respirations pendant les mouvements de va-et-vient. Il est probable que vous respiriez peu. Entraînez-vous à synchroniser vos respirations avec les mouvements de votre bassin : une respiration pour un mouvement de bassin. C'est un des apprentissages nécessaires pour savoir contrôler son éjaculation.
Un exercice de respiration sensuel à deux :
Placez-vous tous les deux face-à-face, vos bouches et vos nez tous proches. Et respirez de manière contraire. Lorsque vous inspirez, l'autre souffle. Vous inspirez alors l'air sortant de ses poumons. Lorsque c'est vous qui soufflez, vous donnez à votre partenaire l'air qu'il va inspirer. Vous faites entrer dans votre corps un air ayant voyagé dans les profondeurs du corps de l'autre. C'est très émouvant, et cela permet d'augmenter l'intimité dans le couple.
Ecoutez la chronique du Dr C. Solano:
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