Alimentation

Besoins énergétiques et apports caloriques sont équilibrés

Cette semaine, je vais démarrer avec une question de Fred Ofoueme qui nous dit, que depuis 15 ans,  son poids ne bouge pas et souhaite savoir si cette absence de variation n’est pas  néfaste pour sa santé ?

Jeûne du ramadan et diabète: quelles indications et contre-indications

La première question que l’on se pose lorsque l’on parle de l’association entre le diabète et le Ramadan est  de savoir ce qui change pendant le mois de ramadan pour les personnes atteintes de diabète ?

Quelles précautions prendre pour faire de l’activité physique si l’on est diabétique

Stéphane Besançon, la semaine passée vous nous avez dit que l’activité physique, comme l’alimentation,est essentielle pour rester en bonne santé. Qu’en est il pour les personnes atteintes de diabète ?

Une alimentation équilibrée commence par un bon petit déjeuner

Cette semaine et la suivante, nous allons essayer de donner aux auditeurs quelques clés pour équilibrer leur alimentation au cours de la journée.

et cette semaine, Stéphane Besançon, vous commencez par le petit déjeuner.

pourquoi ce choix?

La malnutrition maternelle et infantile augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires à l’âge adulte

La notion de malnutrition devient complexeavec la coexistence,dans de nombreux pays en développement, d’un double fardeau nutritionnel faisant cohabiter sur et sous nutrition.  Ce paysage se complexifie encore quand on étudie le lien direct entre sous nutrition maternelle, sous nutrition infantile et risque de maladies non transmissibles à l’âge adulte

Eau, sucreries, alcool... quelles boissons privilégier

Nous allons cette semaine, avec Stéphane Besançon, nous intéresser aux boissons dont on oublie trop souvent qu’elles sont un élément central de l’alimentation. Il est donc essentiel se savoir quelles boissons peuvent être consommées à volonté et celles dont la consommation doit être contrôlée.

Manger sucré ça veut dire quoi exactement

Cette semaine, Stéphane, nous allons démarrer par une question d’un auditeur. Joel qui habite enHaïti nous dit qu’il ne consomme jamais de sucre par peur de certaines maladies. Ilsouhaite savoir si c’est un bon choix pour sa santé ?

Comment prévenir et prendre en charge un excès de poids ?

La semaine passée nous avons vu que l’excès de poids entraine des conséquences pour votre santé en étant un facteur de risque important de maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et certains types de cancers.

Existe-t-il un poids idéal

Cette semaine, stéphane, je vais démarrer avec 2 questions d’auditeurs. 

Tout d’abord, Thierno Balde qui réside en Corée du sud nous dit qu’il est très maigre et qu’il veut grossir mais pas trop. Il mesure 1,80 cm et pèse 65 Kg et demande des conseils pour avoir un poids normal.
D’un autre côté, Aminata Diarra, qui réside au Mali et qui nous dit qu’elle a pris beaucoup de poids et qu’aujourd’hui elle souhaiterait maigrir, mais que socialement ce n’est pas facile.

Je contrôle le sel dans mon alimentation

Cette semaine, nous abordonsune thématique qui suscite beaucoup de questionnements de la part des auditeurs : la consommation de sel.